#뇌과학 #심리학 #마인드셋 #자기계발 #멘탈관리 #전두엽 #무의식 #감정조절 #인간관계 #성공마인드 #긍정확언 #애드센스승인1 내 안의 본능을 다스리는 뇌과학: 인간의 3층 구조 뇌와 감정 조절의 비밀 [서론: 왜 우리는 욱하고 후회할까?]살다 보면 누구나 순간적인 감정에 휩쓸려 원치 않는 말이나 행동을 할 때가 있습니다. "저 트럭, 운전을 왜 저렇게 해?" 오늘 아침 출근길, 갑자기 끼어든 트럭을 보고 저도 모르게 화가 치밀어 올랐습니다. 살다 보면 누구나 이렇게 순간적인 감정에 휩쓸립니다. 저 또한 말끝을 흐리는 제 모습이 싫어서 고민했던 적이 많습니다. 운전 중 끼어드는 차량을 보며 순간적으로 화가 치밀어 오르기도 하고, 타인의 행동 하나를 보고 "저 사람은 원래 저런 사람이야"라며 섣불리 **꼬리표(Labeling)**를 붙이기도 합니다.하지만 이러한 반응은 우리가 '나쁜 사람'이라서가 아닙니다. 이는 인간의 뇌가 진화해 온 과정에서 생존을 위해 만들어진 지극히 자연스러운 무의식적 방어 기제입.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음
