습관2 성공한 사람들의 7가지 습관 1.자신의 삶을 주도하라 -개인의 선택과 결과에 책임을 지고, 외부 요인에 의존하지 않고 스스로의 삶을 이끌어가야 한다.7가지 습관중 가장 중요하며, 자신이 원하는 삶을 창조하기 위해서는 스스로 자신의 삶을 이끌고 가야한다. 2.끝을 생각하며 시작하라-인생의 목표를 명확히 하고, 그 목표를 달성하기 위한 계획을 세워야 한다. 목표와 계획이 없다면, 뇌는 바다에 표류하듯 이생각 저생각으로 순간순간을 채워간다의식적으로 자신의 목표를 상기하고, 지금하고 있는 행동이 목표와 부합하는지를 자신과 늘 교신해야 한다. 3.소중한 것을 먼저 하라긴급한 일보다 중요한 일을 우선시하여, 목표 달성을 위한 계획을 세워야 한다. 중요하고 소중한것에 시간과 에너지를 많이 투자해야 한다. 그러기 위해서는 매일 자기전 다음날 해야.. 2025. 3. 12. 무의식 활용방법[ 자기암시, 시각화, 명상, 신체및 습관 활용] 무의식을 활용하는 방법은 우리의 사고방식과 행동에 큰 영향을 미치는 무의식의 특성을 이해하고 이를 의도적으로 활용하는 것입니다. 무의식을 효과적으로 활용하면 창의력, 문제 해결 능력, 학습 능력, 자기 계발 등에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.1. 긍정적인 자기 암시무의식은 반복적인 메시지에 영향을 많이 받습니다."나는 성공할 수 있다", "나는 건강하다" 등의 긍정적인 자기 암시를 지속적으로 하면 무의식이 이를 받아들이고 현실에서도 긍정적인 영향을 미칩니다. 무의식에서 자동적으로 말하는 모습 소리가 들릴때 까지 반복합니다.의지나 노력이 감미되면 무의식은 정반대의 모습을 떠올린다. 그러니 매우 자연스럽게 언제 어디서나 실행2. 시각화(Visualization) 훈련원하는 목표를 구체적으로 이미지화하면 .. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
