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쇼츠(Shorts) 영상 만드는 법 1. 쇼츠 영상이란?쇼츠(Shorts)는 15초에서 최대 60초 이내의 세로형 짧은 영상 콘텐츠입니다. 유튜브, 인스타그램 릴스, 틱톡, 네이버 숏폼 등 다양한 플랫폼에서 인기를 끌고 있으며, 짧고 강렬한 메시지 전달이 핵심입니다. 최근에는 콘텐츠 마케팅, 개인 브랜딩, 취미 공유까지 다방면으로 활용되고 있습니다.2. 쇼츠 영상 제작 단계🧠 1) 기획 단계목적 설정:어떤 메시지를 전달하고 싶은가요? (정보 제공, 재미, 브이로그, 홍보 등)타겟 설정:누가 이 영상을 볼까요? (10대, 직장인, 부모님 등)주제 선정:흥미를 끌 수 있는 간결한 주제가 중요합니다.예:“1분만에 배우는 일본어 인사말”“카페 알바의 현실 대공개”“3초 만에 웃기는 개그 모음”스크립트 작성:대본 없이 촬영하면 산만해질 수 있어요.. 2025. 4. 16.
정치 이념의 대립: 원인, 특징, 그리고 해결 방안 근래 우리나라 민주주의 뿌리를 위협하는 행위로 인해서 국민들이 불안해 하며, 점점 양극화가 되어가서, 과거 우리나라가 독립이 되고나서 이념대립으로 인해 남북 분단이 발생하여, 매우 우려스러운 마음으로 이 글을 적어 봅니다.정치는 공동체를 운영하는 방식에 대한 선택입니다. 하지만 모두가 동일한 가치관과 이해관계를 가지기는 어렵기 때문에 정치이념의 대립은 필연적으로 발생합니다. 정치적 대립은 사회 발전의 원동력이 되기도 하지만, 극단적으로 흐를 경우 사회적 분열과 갈등을 심화시킬 수도 있습니다.이번 글에서는 정치이념의 개념부터 대립의 원인, 특징, 그리고 조화로운 사회로 나아가기 위한 해결 방안을 구체적으로 정리해보겠습니다.1. 정치이념이란 무엇인가?먼저 정치이념이란 무엇인지 이해해야 합니다. 정치이념이란 .. 2025. 4. 14.
스마트폰 중독에서 벗어나는 방법 스마트폰은 현대인의 삶에서 필수품이 되었습니다. 언제 어디서나 정보를 얻고, 소통하며, 오락을 즐길 수 있는 편리한 도구지만, 그 편리함이 때때로 지나쳐 중독으로 이어지기도 합니다 . 스마트폰 중독은 집중력 저하, 수면 부족, 인간관계 악화, 심지어 정신 건강 문제까지 유발할 수 있습니다. 이러한 스마트폰 중독에서 벗어나기 위해서는 단순히 사용 시간을 줄이는 것에 그치지 않고, 일상 전반의 습관과 사고 방식을 변화시킬 필요가 있습니다.아래에서는 스마트폰 중독에서 벗어나는 구체적인 방법들을 단계별로 정리해 보았습니다.1. 스마트폰 사용 습관 인식하기가장 먼저 해야 할 일은 자신의 스마트폰 사용 습관을 정확히 파악하는 것입니다. 사람들은 자신이 스마트폰을 얼마나 자주 사용하는지 잘 인지하지 못하는 경우가 많.. 2025. 4. 14.
명상의 효과: 몸과 마음을 치유하는 힘 명상은 고대부터 현대에 이르기까지 많은 사람들이 실천해 온 심신 수련법입니다. 단순히 마음을 비우는 것에서 나아가, 뇌의 기능을 향상시키고 정서적 안정, 신체 건강, 관계 개선 등 다양한 분야에서 긍정적인 효과를 발휘합니다. 여기에서는 명상이 우리에게 가져다주는 효과를 구체적으로 구체적으로 알아보겠습니다.1. 스트레스 감소명상의 가장 잘 알려진 효과 중 하나는 바로 스트레스 감소입니다. 현대 사회는 과도한 업무, 빠른 생활 속도, 인간관계 갈등 등으로 많은 사람이 스트레스를 느끼며 살아갑니다. 명상을 통해 우리는 이러한 스트레스를 관리하고 줄일 수 있습니다.명상은 심박수를 안정시키고, 호흡을 깊고 느리게 하여 교감신경계를 진정시키는 역할을 합니다. 연구에 따르면 명상은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를.. 2025. 4. 14.
생각은 착각이다 생각이란"생각은 대상이나 사건, 현상의 표상이 우리의 의식에 들어오고, 우리가 기존에 가지고 있던 지식체계를 통해 해석하고 정보를 처리하는 과정이라 말한다. 하지만 이 과정에서 우리가 의도적으로 하는 생각은 없다. 모든과정이 매우 자동적으로 처리 되므로 그 판단에는 객관성과 논리성이 매우 부족하고, 가장중요한 핵심은 생각은 내가 하는 것이 아닌 마음속에서 자동적으로 떠오르는 것이다. 그러므로 생각은 착가이다 라고 말할수 있다. 이제 이 생각에 대해서 알아보자1. 생각의 자동화와 착각우리의 뇌는 효율성을 위해 많은 생각을 자동화합니다. 이러한 자동화된 사고는 때때로 현실과 다른 착각을 불러일으킵니다. 예를 들어, 첫인상이나 선입견에 기반한 판단은 실제 사실과 다를 수 있습니다. 하지만 우리는 그것을 사실로.. 2025. 4. 13.
생각 사용 설명서[6가지 요약] 『생각 사용 설명서』는 우리가 매일 사용하는 '생각'이라는 도구를 보다 효과적으로 활용하기 위한 방법을 안내하는 책입니다. 저자는 우리가 무심코 떠오르는 생각에 끌려다니기보다는, 의도적으로 생각을 설계하고 사용하는 법을 익혀야 삶의 질이 달라진다고 강조합니다. 이 책은 사고의 메커니즘을 이해하고, 이를 바탕으로 더 나은 선택과 행동을 할 수 있도록 돕는 구체적인 전략들을 제시하고 있다 . 6가지로 요약하자면?1. 생각은 자동으로 흐른다책의 초반부에서 저자는 우리의 생각이 대부분 자동화되어 있으며, 의식하지 않아도 끊임없이 흐른다고 설명합니다. 뇌는 에너지를 아끼기 위해 익숙한 방식으로 사고를 반복하는데, 이것이 때로는 편견이나 비합리적 판단으로 이어지기도 합니다. 이를 '생각의 자동 운전 모드'라고 표현.. 2025. 4. 13.

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